发四无量心(三遍）🙏🙏🙏
愿诸众生永具安乐及安乐因；
愿诸众生永离众苦及众苦因；
愿诸众生永具无苦上乐、我心怡悦；
愿诸众生远离贪嗔痴之心、住平等舍。
遇到老人心中默念：“祝天下的所有的老人健康长寿！
遇到青年人即心中默念：“祝天下所有的青年事业成功！
遇到学生即心中默念： “祝天下所有学生学业有成！
遇到儿童即心中默念：“祝天下所有的儿童健康聪明伶俐！
遇到病人即心中默念： “祝天下所有的病人去病消灾！
遇到乞丐即心中默念： “祝天下所有的乞丐改变命运！
遇到困苦人即心中默念：“ 祝天下所有困苦之人消灾解难！
看到大地即心中默念： “祝六道冥界众生离苦得乐！
看到天空即心中默念：“祝宇宙六道众生早证菩提！
完了后再默念“一切男人是我父，一切女人是我母，我要恭敬如宾！
