血虚的“罪魁祸首”原来是它们!
首先，脾胃功能失常是造成血虚非常重要的原因之一。
脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。
经常暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，从而导致血虚。
其次，长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间，也会造成血虚。
中医认为“久视伤血”，眼睛与肝脏的功能息息相关，过度用眼容易引起肝肾造血功能受损，血液不能正常运转。手机、电脑、平板电脑占据了我们眼睛的大部分工作时间，也会间接引起血虚。
再者，缺乏运动也是导致血虚的一个重要原因。
运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足;
劳欲过度：体力劳动过重，长年累月过劳伤气，气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。
此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
