怕米淘不干净
反复使劲搓
有数据显示：用力淘洗大米2次，其中的维生素会损失40%左右，无机盐损失15%左右，蛋白质损失10%以上。
大米中含有的一些水溶性的维生素和无机盐，主要存在于米粒的外层，如果反复淘洗或者用力搓洗、搅拌，容易使大米表层的营养素流失，会随着淘米水一起被倒掉，造成营养的损失。
正确做法：
一般来说，洗米时轻柔淘洗1~2次就好了；当买的是散装大米或陈米，可能米中有虫和沙，那就要认真淘洗了！
此外，用冷水淘洗，会减少大米表层的营养素流失。
反复使劲搓大米正确吗
作者：mpl 发布时间：2021/1/3 16:30:27 浏览量：37
注：您的支持将使我们做得更好。
使用浏览器扫码付款打赏。
使用浏览器扫码付款打赏。
注：将此网页的网址复制、粘贴到QQ空间、腾讯朋友圈、新浪博客、百度贴吧等社交平台，可以分享这篇文章，也可使用浏览器的分享功能分享文章，若浏览器无分享功能，可更换浏览器。可通过“百度一下”了解如何使用浏览器分享文章。
看了文章后，是否觉得有需要购买的商品啊？在下面的商品搜索输入框中输入需要购买的商品的关键词，然后点击“搜索”按钮，即可搜索到您想购买的商品哦！
聊天室16763评论消息
评论消息数：0
推荐文章
