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应该让所以想戒烟的人都看一看《这书能让你戒烟》,赶紧戒了。
作者:zxw    发布时间:2021/1/30 10:46:41    浏览量:1

吸烟就像书里所说的,是一种心理疾病,吸烟者不是不能摆脱香烟,只是不想摆脱一个习惯。这个所谓的习惯,就是抽烟能给人一种“放松”、舒缓压力的感觉,而这种所谓的放松感觉,其实根本就是一个陷阱,因为抽烟本质上不能使你放松,不能让你解决工作带来的压力,家庭带来的压力,生活带来的压力,而只能解决抽不到烟而带来的压力。

烟瘾越大,越无法放松;吸烟舒缓解压力没有科学根据,只是单方面自我的臆想;吸烟并不能打发无聊,它就是无聊本身;吸烟能集中注意力更是个虚假命题。

所有的吸烟者都清楚地明白,吸烟并不是一件好事,他们的想法就是这样,“我迟早会戒的,但是不是现在,明天再说吧”,或者是忍受几天戒烟的痛苦之后,给自己找一个理由准备复吸,你绝对不能有“只来一支烟”“再来一口就好”的想法,一旦产生这样的想法,那么,你的戒烟之路就只能说走窄了。当你自认有来自内心足够强烈的戒烟动机时,那么,最好的方式就是兑现自己对自己及他人的承诺,请从熄灭最后这根烟那刻就开始戒烟吧! 永远不要点燃戒烟后的第一根香烟,既从坑里爬出来,就不应该再在同一个地方摔倒再次掉进同一个坑里。你说呢?!

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