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抽烟的人都应该看看《这本书能让你戒烟》
作者:zxw    发布时间:2021/1/30 10:48:51    浏览量:99

读完这本书后个人反而建议吸烟者不要快速阅读完本书,反而建议每天花5~10分钟看一个章节即可!因为尼古丁的戒断反应至少需要3周才有明显效果,就好比一个人每天都是大鱼大肉,突然有那么两天全天吃素,会明显感觉整个身体机能非常舒适!


    当然无论是本书还是个人都不建议强行戒断,靠意志力戒断终究是行不通的,就好比一个人说:我能忍!可一旦不能忍的时候就被打回原形,甚至更严重!任何一件事情怀着喜悦的心情去做,它就一定能成功!


    但这里我们往往会给自己找很多很多的借口,也就是本书所说的:吸烟的陷阱,社会的洗脑!比如:所有的戒烟者都羡慕不吸烟的人,所有的吸烟者都认为能把烟戒掉的人很厉害,都能戒,啥事做不成?(虽然确实如此,因为在你戒烟前清楚的知道能把烟戒掉,世界将变得很美好,但你却不知道,当你把烟戒掉后,你人生的每一件事将变得更加美好!)有人说:饭后一支烟,赛过活神仙。这通常和饭后走一走,活到九十九是不同的一类人群。又有人说:女孩子抽烟的姿势太帅了,男人抽烟的样子太Man了,人们往往听到这一两句赞美而反复不断给自己强加意识。试问一下有哪个俊男靓女在接吻的时候喜欢对方嘴里满嘴烟味的呢?即使自己吸烟的人也无法忍受吧!你想要一个满嘴烟酒味的男(女)朋友,还是那充满甜蜜清香的💋!


    那么怎样才能不靠意志力又戒除戒断反应呢?其实非常简单!首先不要给自己任何借口,一开始就承认自己是个失败者,当医生告诉你,下一刻要手术,现在不能抽烟,我想应该没几个人会去吸。如果医生告诉你,一天不能抽烟,你会告诉自己,今天不能抽!既然可以一天不吸,那么就可以两天,三天,一个月,一年…你只不过是在重复做这件事而已,重点是要开始去做,而这样做了,对你并没有任何损失,只会不断收获,从而成为人生赢家!所以从一开始,你必须告诉自己,我并不会吸烟,无论你的烟龄是一天,两天,一年,两年,十年,二十年,甚至五十年,你都必须这么告诉自己!


    再回想一下,你开始吸第一只烟的情形,它真的很美好吗?如果倒回那时候,你会给自己重新点燃那只烟的机会吗?我相信,如果你知道它即将控制你,你绝不会给它任何这样的机会,所以,任何时候,当自己从来没有点燃过那只烟,即使你自己清楚,你比任何人都懂它的行情!


   

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