大家早上好[笑脸]养生的最高境界：
1、宽容
人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以心宽一寸，病退一丈。
宽恕是一味良药，在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。
2、善良
人一善良，心就宁静。
宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
3、心中有爱
爱就像春风，能吹散七情的乌云。
4、懂得感恩
感恩是人的本性
我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然
