现代人流行断食，这是西方传来的一个办法，主要的操作手段就是不吃主食。
这种办法能不能排毒呢？我们古老的中华文化早就指出来了，所谓断食，和我们的辟谷差不多，偶尔来一次，对身体有一定益处。
但是记住，只能偶尔，如果动不动就断食，或长时间断食，那就得不偿失了。
有这样一位女性，从网上看到断食可以排毒，把身上的垃圾全部清理掉，于是心动了开始断食。
一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水，每天在朋友圈晒断食心得体会，这样坚持了一个月，结果大姨妈不来了。
才体会到所谓断食的，道理很简单，长期不吃主食，脾胃没有东西消化，气血生化不足，大姨妈当然也没有了。好在她及时调整停止断食，小米粥喝起来，四物汤喝起来，气血渐渐恢复，大姨妈也随之正常。
断食的危害
作者：mpl 发布时间：2020/10/2 22:03:42 浏览量：19
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