🐳 【秋季养生早知道】🐳
秋凉伤人最无形，3⃣ 个部位千万不要受冻！
秋天没有夏天的热，也不像冬天那么冷，然而在这个季节，身处室内不免感到有些凉飕飕。所谓秋季乱穿衣，秋凉伤人其实最无形。
这个时节，人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染，由于降水会逐渐减少，不少人还会出现“凉燥”现象。很多人觉得，这是难得的清爽季节，中午时分气温仍然挺高，所以依然穿着凉鞋、短袖短裤或者裙装，感受秋风拂面的感觉。虽说有“春捂秋冻”的说法，不过身体有3个部位是不能“秋冻”的。
▶ 首先是头部，头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会受损，头颈部位受凉，向下容易引起感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
▶ 其次是腹部，腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。
▶ 最后是脚，“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而可能受损。
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