🌸民间有“秋瓜坏肚”的说法,瓜类大多属于阴寒性质,老人、小孩和肠胃不好的人多吃容易吃坏肚子。秋季“天人相应”继之会出现“秋燥”征象,表现为口干咽燥、干咳、皮肤干痒、大便秘结等。
但一些“果类”却可以多吃。
👉梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。
👉苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。
👉龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。
👉葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
🌸民间有“秋瓜坏肚”的说法,瓜类大多属于阴寒性质,老人、小孩和肠胃不好的人多吃容易吃坏肚子。秋季“天人相应”继之会出现“秋燥”征象,表现为口干咽燥、干咳、皮肤干痒、大便秘结等。
但一些“果类”却可以多吃。
👉梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。
👉苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。
👉龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用,对夜间失眠的老人尤为适宜。
👉葡萄可以预防疲劳,有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。