🌸民间有“秋瓜坏肚”的说法，瓜类大多属于阴寒性质，老人、小孩和肠胃不好的人多吃容易吃坏肚子。秋季“天人相应”继之会出现“秋燥”征象，表现为口干咽燥、干咳、皮肤干痒、大便秘结等。
但一些“果类”却可以多吃。
👉梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。
👉苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。
👉龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。
👉葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
秋季饮食应注意
作者：mpl 发布时间：2020/10/5 16:56:52 浏览量：18
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